A Chlorella é uma mina de aminoácidos
– Nutrientes indispensáveis à vida
O que é um aminoácido?
Hoje em dia os aminoácidos tornam-se muitas vezes um tema quente de conversa. Vários efeitos dos aminoácidos sobre força física, dietas ou beleza estão a atrair muito a atenção. Recentemente as suas funções foram descobertas, e têm sido chamados de “os nutrientes do século 21”. Aqui pode ver o que é um aminoácido.
80% do corpo humano é composto de água e proteínas. São 20 tipos de aminoácidos que constituem as proteínas. Os nossos cérebros, órgãos, músculos e substâncias transmissoras aos nervos são produzidas dependentemente das combinações de aminoácidos. 9 tipos entre 30 de aminoácidos dispensáveis não são produzidos no organismo, e são chamados de “aminoácidos essenciais” porque necessitam de ser ingeridos diariamente. Os aminoácidos estão presentes na proteína da carne, peixe e ovos, mas os tipos e quantidades diferem de uns para os outros.
Assim, tomar aminoácidos essenciais ou proteínas e em quantidade suficiente é o segredo para uma boa saúde. Se sentir que está a perder energia, a ficar cansado facilmente, ou com dificuldade de ultrapassar uma constipação, pode não ter os aminoácidos suficientes. A coisa mais importante é tomar os 9 tipos de aminoácidos essenciais corretamente. Os nutrientes como os aminoácidos. Os nutrientes como os aminoácidos funcionam ao nível mais baixo, de acordo com um nutriente com a menor quantidade, não funcionando com eficácia se algum deles estiver em falta. Os aminoácidos não ficam em falta, desde que mantenha uma dieta equilibrada, no entanto, é um dos nutrientes mais importantes para os povos modernos, que tendem a ter dietas desequilibradas nos diversos estilos de vida.
A chlorella com uma excelente composição de aminoácidos
A chlorella é constituída por cerca de 60 por cento de proteínas, e é também rica em aminoácidos essenciais, aminoácidos não essenciais, vitaminas e minerais. Dado que a chlorella tem boa composição de aminoácidos, pode assim tomar 9 tipos de aminoácidos essenciais corretamente. Além disso, a chlorella contém uma grande quantidade de aminoácidos não essenciais, para que possa compensar as deficiências no organismo que aparecem com o envelhecimento.
Aminoácidos |
Por 100g Clorela |
Por 30 comp. Clorela |
|
Aminoácidos Essenciais | Isoleucina | 1990mg | 119.4mg |
Leucina | 4320mg | 259.2mg | |
Lisina | 3430mg | 205.8mg | |
Metionina | 1280mg | 76.8mg | |
Fenilalanina | 2360mg | 141.6mg | |
Treonina | 2530mg | 151.8mg | |
Triptofano | 1030mg | 61.8mg | |
Valina | 2910mg | 174.6mg | |
Istidina | 1080mg | 64.8mg | |
Amino Acidos não essenciais | Cistina | 730mg | 43.8mg |
Tirosina | 1980mg | 118.8mg | |
Arginina | 3080mg | 184.8mg | |
Alanina | 4320mg | 259.2mg | |
Ácido Aspartico | 4700mg | 282mg | |
Ácido Glutamico | 6180mg | 370.8mg | |
Glicina | 2960mg | 177.6mg | |
Prolina | 2370mg | 142.2mg | |
Serina | 2060mg | 123.6mg |